ԴԱՍ IV
Եղունգների խնամք
Փայլուն, հարթ, նուրբ վարթագույն երանգով եղունգները առողջության նշան է և մաքրությունը առողջությունը պահպանելու շատ կարևոր է
չխնամված կեխտոտ երկարած եղունգները կարող են տարբեր հիվանդ ություն ներ բերել
եղունգները կրծել շատ վնասկար սովորուցյուն է քանիվոր կարող են
օրինակ կենդանիների, շների հետ խաղալիս նրանց բրդի վրյաից մակբույցերը կարողեն մտնել եղունգներ տակ իսկ հետո երբ առանձ լվացվելու հաց ուտենք կամ եղունգները կրծել վորդերը կանցն են մեզ:
Եղունգները կտրումենք յոթ գծիկ տաս որը մեկ լողանալուց հետո որ փափկած լին են: Ձեռքերի եղունգները կտրումենք կլորավուն իսկ վոտքերինը ուղիղ:
Մեր առողջությունը
Ինչից է կախված մեր առողջությունը
1.Հիգիենա
2.շրջական միջավայր
3.առողջ սնուդ
4.առողջ ապռելակերպ
5.մարզանք և կոփում
6.վնասակար սովորություն (ծխաղոտ, ալկոհոլ)
- ժառանգակակնություն
- ախկատություն
9.կռթություն
ԱՏԱՄՆԵՐԻ ԽՆԱՄՔ
Մինչև երկու տարեկանը ունենում է քսան ատամ, որոնք կոչվում են կաթնատամներ վեց-յոթ տարեկանից դրանք սքսում են շարժվել կամ ընկնել և փոխարինվել նոր, հիմնական, մշտական ատամներ (32 հատ են դառնում)
Ատամը ծածկաված է շատ ամուր նյութով` էմալով, որը շատ սգայուն է խաղցրի նկատման և կարող է քայքայել, կառաչանա կարիես: Առողջ ատամներ ունենալու համար դրանք պետք է մաքրել ԱՄԵՆ ՕՐ առավոտյան նախաճաշից հետո և երեկոյան քնելուց աքաջ: Օրեկան
Ատամեները մաքրելու համար օկտագործումենք ատամի մածում, խոզանակ, ջուր: Մեր ատամի մածուկը և խոզանակը պետք է լինի մանկական տարիքի համապատասխան: Մածուկը պետք է վերցնել վոսպի հատիկի չափ: Ատամները
ՁԵՌՔԵՐԻ ԽՆԱՄՔ
Քանի որ մեր ձեռքերը մեր մարմնի ամենաոկտագործվող մասն են դրանք պետք է հաճախ լվանան: Հատկա պես ձեռքերը պարտդիրե լվանան պետքարանի հետո, հողի կենդանիների հետ շբվելուց, դպրոցից, բակից տունգնալուց…
Լվացվելու համար ոկտագործումենք ջուր և օճառ: Օճառը լինում է պինդ և հեղուկ ավելի հարմար է ոկտագօրխել հեղու օճառը քանի, որ գտնվում է ձեռքից ձեռք մնում է մաքուր
Լվացվելուց ժամանակ պետք է ուշադրություն դարցնել եղունգների տակերին և մատների միջև տարածուցյուների:
Լվացվելուց հետո կարևոր է լավ չորացնել ձերքերը անձնական սրփիչով կամ թղտով անձեռնոցիկով
Ինչբես ճիշտ լվացվել տես այստեղ https://www.youtube.com/watch?v=rZ8tVgFyY84
Քանի որ մեր ձեռքերը մեր մարմնի ամենաոկտագործվող մասն են դրանք պետք է հաճախ լվանան: Հատկա պես ձեռքերը պարտդիրե լվանան պետքարանի հետո, հողի կենդանիների հետ շբվելուց, դպրոցից, բակից տունգնալուց…
Լվացվելու համար ոկտագործումենք ջուր և օճառ: Օճառը լինում է պինդ և հեղուկ ավելի հարմար է ոկտագօրխել հեղու օճառը քանի, որ գտնվում է ձեռքից ձեռք մնում է մաքուր
Լվացվելուց ժամանակ պետք է ուշադրություն դարցնել եղունգների տակերին և մատների միջև տարածուցյուների:
Լվացվելուց հետո կարևոր է լավ չորացնել ձերքերը անձնական սրփիչով կամ թղտով անձեռնոցիկով
No comments:
Post a Comment